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사람은 태어나고 자라면서 여러 음식을 먹게 됩니다. 세상에 막 태어난 신생아 때는 먹을 수 있는 게 한정적이지만, 이유식을 시작하면서 물과 여러 종류의 음식을 맛보게 되는데요. 어린이집에 다니고 유치원에 다니면서 어린이지만 나름의 사회생활을 시작하며 집에서는 먹지 못했던 다양한 음식을 먹기도 합니다.
그런데 아기였을 때는 대부분 필요한 만큼의 음식을 먹는 것에 대해 어려움을 겪지 않는데요. 하지만 시간이 지나며 자신에게 필요한 음식을 먹는 능력이 줄어들게 되고, 입맛을 당기는 음식을 자꾸 먹게 되거나, 1인분의 양 조절을 하는 데 어려움을 겪기도 합니다.
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식이장애란 어떤 것일까요?
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음식을 먹고 소화시키는 과정은, 몸이 필요로 하는 에너지를 얻고 생명을 유지하는 과정입니다. 그렇기에 소화에 어려움이 생기거나, 음식 조절에 어려움이 생긴다는 것은 건강과 생명에 문제가 생길 수도 있다는 것을 뜻하기도 합니다. 식이장애는 섭식장애라고도 하는데요. 어린 시절을 벗어나 사춘기 청소년이나 성인이 되며 식이장애로 고생하는 분이 적지 않다고 합니다.
식이 행동, 섭식에 심각한 문제가 있는 정신장애를 식이장애라고 합니다. 소화가 어려워서 충분한 양의 음식을 먹기 어렵거나 치아가 좋지 않아 단단한 음식을 피하는 것 등 건강 문제로 음식을 먹기 어려운 것과는 구분되어야 하는데요. 먹는 양을 필요한 것 이하, 극도로 제한하거나, 혹은 필요한 것 이상으로 과도하게 음식을 섭취하는 것. 그리고 일부러 구토를 하는 것 등이 식이장애의 예라고 합니다.
현재 식이장애를 갖고 있지만, 식이장애에 대해서 잘 모르다 보니 천안아산 폭식증 문제에 대해서 인지하지 못하는 경우도 있다고 하는데요. 혹은 천안아산 폭식증 걱정이 되기는 하지만 어떻게 대처를 해야 하는지에 대해 잘 모르고 걱정하는 경우도 있습니다. 폭식증은 섭식장애 중 하나로 단시간에 너무 많은 양의 음식을 먹는 것이라고 하며.
이후에는 구토, 하제 복용 등을 통해 체중이 늘어나는 것을 막으려고 하는 비정상적인 행위를 되풀이하는 것이라고 합니다. 폭식증의 경우 보통 약 2시간 이내에 일반적으로 생각하는 것 이상의 명백하게 많은 양의 음식을 먹는다고 하는데요. 음식을 먹는 동안 음식 섭취에 대해서 통제력을 잃어버린다고 합니다.
스스로 노력해서 음식 섭취를 줄이고, 건강한 식사를 하면 되지 않을까? 이런 생각을 할 수도 있습니다. 물론 개인의 노력, 그리고 의지는 매우 중요합니다. 하지만 식이장애, 폭식증은 마음먹은 것처럼 쉽게 나아지지 않기 때문에 식이장애라고 하는 것인데요. 간단하게 생각만으로 쉽게 나아지지 않는 게 특징이기에 현재 천안아산 폭식증 걱정되는 상황이라면 나의 상태, 특징 등을 꼼꼼히 파악하는 게 우선입니다.
그리고 천안아산 폭식증 상태로 인해 생기는 여러 문제에 대해서 아는 것도 중요할 수 있습니다. 폭식증의 위험에 대해서 잘 알지 못하고 있다가 문제가 더 심각해지는 경우도 있기 때문인데요. 반복적인 폭식증, 구토를 겪으면서 얼굴이 붓고 치아가 상하는 경우도 있다고 합니다. 또한 얼굴 변형 같은 문제가 생기기도 하며, 심리적 어려움도 매우 클 수 있습니다.
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왜 폭식증이 생길까요?
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폭식증이 왜 발생하는지에 대해서 명확하게 알기 어려울 수도 있습니다. 하지만 폭식증과 식이장애에 영향을 주는 여러 요인을 생각해 볼 수 있는데요. 세로토닌이라는 신경전달물질은 음식을 먹을 때 포만감을 느끼게 해주는 신경전달물질이라고 합니다. 그리고 엔도르핀은 다행감을 느끼게 해주는 물질이라고 하는데요. 이 물질에 이상이 생길 경우 폭식증이 생기기 쉬울 수도 있다고 알려져 있습니다.
그리고 성취 지향적인 분, 날씬한 몸매가 좋다는 사회적 기대에 부응하고 싶어 하는 분 등이 거식증, 폭식증 등의 여러 식이장애 문제를 갖기 쉬울 수도 있다고 하는데요. 특히 폭식증 문제, 식이장애 문제는 사춘기 청소년에게 발견되는 경우가 많습니다. 성장기에 여러 혼란을 겪는 때가 사춘기인데요, 이 시기 청소년의 욕구를 적절하게 표출, 해소하지 못하는 경우 식이장애 및 충동 조절 장애 문제를 겪기 쉬울 수도 있다고 합니다.
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다이어트가 걱정이라면?
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특히 현재 비만 체중인 분이나 비만과 체중 문제에 대해 지나치게 두려워하는 분의 경우 식이장애 문제를 겪기 쉬울 수도 있다고 합니다. 음식을 거부하는 거식증, 음식에 집착하며 통제력을 잃고 단시간에 많은 음식을 먹었다가 구토를 하는 폭식증의 중요한 동기가 날씬한 몸매이기 때문인데요. 그렇다 보니 사회적으로 더 압력을 받는 젊은 여성에게 폭식증이 더 많은 편이라고 합니다. 천안아산 폭식증 고민이 있을 경우 건강한 체중 조절과 나의 몸과 마음의 균형을 생각하는 다이어트 방법을 찾으셨으면 합니다.
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