천안산후풍 출산 후 겪는 다양한 어려움

 

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현재 60대나 70대의 어르신 중에는 옛날에 아이를 낳고 난 후에 손목이나 허리가 아픈데, 아직도 낫지 않고 있다고 말하는 분도 있는데요. 정말 수십 년 전에 있었던 출산이 30, 40년 이상의 세월이 훌쩍 지난 후에도 몸에 통증을 만들 수 있을까요? 현재 출산을 앞두고 있거나, 출산한 분이라면 산후에 생길 수 있는 후유증이 걱정이 될 수 있습니다.

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자궁 내에서 자란 태아가, 혼자서 살아갈 수 있는 능력을 갖추고 세상에 태어나는 과정이 분만이라고 하는데요. 이렇게 태어난 아이는 첫울음을 터트리며 처음으로 엄마의 몸과 떨어져 스스로 숨을 쉬게 된다고 합니다. 작은 세포에 불과했던 존재가 이렇게 한 생명으로 태어나기 위해서는 수많은 과정을 거쳐야 하는데요.

그렇기에 아이를 직접 품고 낳는 어머니의 몸에는 많은 부담이 생기게 된다고 합니다. 이런 이유로 출산 이후에는 몸이 약해질 수 있습니다. 그렇기에 출산 후에 몸조리를 하면서 천안산후풍 문제에 대해 대비하고, 건강한 몸과 마음을 지키기 위해 노력해야 한다고 하는데요. 임신과 출산은 여성의 몸에 가장 큰 변화가 생기는 것인 만큼, 적절한 대비가 필요하다고 합니다.

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천안산후풍 문제 알아보기
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그런데 출산 후에 산후조리를 제대로 하지 않거나, 산후조리를 잘하려고 노력했더라도 여러 이유로 몸의 회복이 어렵고, 몸이 약해질 수 있습니다. 특히 출산 후 산욕기, 그리고 아기가 태어나 백일이 되는 시기까지는 몸조리에 특히 주의해야 한다고 하는데요. 임신과 출산을 용이하게 하기 위해 임신 기간 동안 몸을 이완시키는 릴렉신 호르몬이 분비된다고 합니다.

이 릴렉신 호르몬은 골반과 인대 등을 느슨하게 하며 임신과 출산에 대비하게 되는데요. 그런데 출산 후에는 약 100일 정도, 3개월 정도의 시간에 걸쳐 이완된 몸 상태가 서서히 전으로 돌아간다고 합니다. 그렇기에 이 시기 동안에는 특히 무리한 활동을 줄이는 게 좋습니다. 출산 후 몸 이곳저곳이 아픈 증상을 두고 산후풍이라고 하는데요. 천안산후풍 문제에 대해서 알고 싶어하는 분이라면 이 페이지를 통해 정보를 파악할 수 있었으면 합니다.

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천안산후풍 증상과 유형은?
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산후풍 증상에 대해서 많은 분이 '관절 통증'을 이야기하곤 합니다. 몸에 바람이 든 듯이 시리고 춥고, 관절도 시린 증상, 그리고 관절이 아픈 증상을 많이 말하는데요, 손목이나 발목, 허리나 목 등의 여러 관절에 통증이 생길 수도 있다고 합니다. 그리고 손발이 차고 시리다고 하는 경우도 있으며, 심한 경우 뼛속까지 시린 느낌으로 고생하는 분도 있습니다.

또한 손발 저림, 두통, 어지럼증 같은 증상을 겪는 경우도 있다고 하는데요, 이전과 다르게 체력이 약해진 것을 느끼고, 만성 피로로 고생하는 분도 있습니다. 소화기 관련 어려움을 겪는 경우도 있다고 하는데요, 소화가 어렵고 메슥거리는 분, 자주 더부룩한 분 등도 있다고 합니다. 그리고 이런 신체적 통증, 어려움 외에도 심리적 어려움을 겪는 분도 있습니다.

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산후 심리적 어려움 알아보기
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임신 기간 동안 체중이 늘어나게 되는데요, 늘어난 체중은 몸의 체지방만으로 늘어난 것은 아닙니다. 양수의 무게, 체수분량, 아이의 무게 등이 더해진 것인데요. 이렇게 늘어난 체중은 출산 후 점차 줄어들게 됩니다. 그런데 출산 후 시간이 지나도 체중이 좀처럼 늘지 않고, 다이어트를 해도 체중이 줄어들지 않아 스트레스를 받는 분도 있습니다.

부기, 체중이 잘 빠지지 않는 것도 이전의 몸 상태와 균형 상태를 찾지 못하고 있는 산후풍의 일종일 가능성도 있다고 합니다. 그리고 이렇게 달라진 몸 상태는 출산 후 자신감 저하, 우울감 등의 문제와 연결될 수도 있습니다. 출산 후에는 호르몬의 변화를 크게 겪게 되며, 또 아이를 낳기 전과 달라진 생활을 하게 됩니다. 그렇다 보니 이 시기 우울감을 경험하는 분이 많습니다.

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산후 우울증은 우울감, 불안감, 자기 자신에 대한 가치 없음 등을 느끼며, 증상이 서서히 심해질 수도 있다고 하는데요. 이런 증상으로 인해 일상생활의 기능 저하를 경험하기도 하고, 육아에도 어려움을 겪을 수도 있습니다. 특히 육아를 함께할 성인이 많았던 과거와 다르게, 가족구성원이 단출해지면서 육아의 부담이 더 커지고 있다는데요. 천안산후풍 고민되는 분이라면 산후에 생길 수 있는 신체적 어려움만이 아니라 심리적 어려움에도 관심을 갖고 건강을 챙길 수 있었으면 합니다!

 

 

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